2020-05-17 15:25:27 百色华图 //baise.huatu.com/ 文章来源:广西教师考试网
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本次课共四个部分,开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
一、开始部分(2分钟)
体育委员:全体集合,四列横队,向右看齐,向前看,报数。报告老师,一年一班全体30名学生,全部到齐,报告完毕。
师:好,同学们上午好。
生:老师好。
师:本次课内容为排球的垫球,有会打排球的吗?会垫球吗?
生:会/不会
师:但是知道怎么垫球又舒服又优美呢?
生:有力气、长的高、胳膊长… …
师:恩,同学们都有自己独特的见解,今天老师就带你们学习正确的垫球,垫的的舒服准确。有身体不舒服的同学可以向老师报告,可以见习。
二、准备部分(10分钟)
师:好了,首先我们先慢跑,来热热身吧。
生:好
师:我们一起做个徒手操。上肢运动、扩胸运动、振臂运动、活动踝腕关节。
生:一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
师:下面我们进行一个小游戏,“同心协力把球垫”。分成两组,每组围成一个大圈,垫球,球在自己手里停留不能超过一秒。在谁手坏的,谁就接受大家给你出的难题。
生:大家一起来。
师:这个游戏,不仅能提高我们的持球能力,并且要想完成这个任务必须要小组合作,要大家一起努力。
二、基本部分(28分钟)
(1)学习阶段
师:大家的热身已经做的很充分了,今天,我们的课程主干部分又分为三个小部分,首先是学习,然后大家练习巩固,最后老师选出垫球技术好的为大家展示。
手先看老师手里这个挂图,展示的就是排球垫球的具体的技术,同学们先根据挂图自行的感受一下。
生:做动作
师:不错,大家看挂图就能做出基本的姿势了,大家注意看挂图,人的身体躯干有什么特点?上肢有什么特点?
生:屈膝、半蹲、眼睛看球、手交叠。
师:同学们观察的很仔细,下面老师就结合挂图讲述一下排球垫球技术。首先判断来球,做准备姿势,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,注意身体快速启动并保持重心倾向来球方向。当球飞到腹前一臂距离处,两臂前伸插入球下,注意击球时两臂夹紧外翻形成一个平面,用腕关节以上约10cm处击球后下部,击球瞬间两臂主动前送,借助蹬地力量和身体力量将球送出。还原。
同学们试一试,按照挂图和老师刚才所讲试一试。我们分成两人一小组,相对站立,做几组徒手动作。
生:老师我还是不太会。
师:没关系,你先看看大家是怎么做的姿势,注意观察屈膝,身体重心要压住,手臂击打部位在手腕上10cm左右,我会在一边给你们指导,纠正错误。
(学生一边观察、一边练习)
(2)巩固阶段
师:好了,我看同学们都学的差不多了,大家普遍犯的错误就是手臂触球部位,手臂和靠不严密,再徒手专门练习一下准备击球的姿势,每组练习5次。大家喊口令。
生:(口令)一、二、三。
师:巡回纠错、指导。
(3)展示阶段
师:大家都练习的很认真,经过老师的观察,大家基本上已经掌握了动作要领,下面,还是按组别,老师找出几组动作比较规范的,展示你们的训练成果,有不服气的可以挑战。
生:(开始展示)
师:同学们认为哪一组跳的好啊?
生:一组、二组、三组、四组、五组、六组… …
师:看来大家都说自己的组好,其实大家真的垫的都很好,大家鼓掌为自己鼓励一下。
四、结束部分(5分钟)
师:体委整队集合。
体委:向右看齐,向前看,稍息。
师:在经过了一节课的学习和训练之后,大家表现都很好,也很积极,几天的学习内容就是这些,下面我带领大家随着音乐做一组普拉提。按体操队形散开,一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
师:好了,全体都有,以中间排为基准,向中看齐,向前看,稍息。今天,我们主要学习了排球垫球的动作要领,大家还记得动作要领吗?
生:注意身体重心位置,正确的击球位置,正确的手型击球点。
师:大家今天表现的都非常好,排球的垫球技术不是一下就能成行的,大家回去业余时间还要多练习,多多思考,勤能补拙嘛。好了,今天的课就到这,第一小组将小垫子、录音机送到器材室。好,全体都有,立正,下课,同学们再见。
生:老师再见。
体委:解散。
以上就是我今天讲课的全部内容,谢谢。
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